şok olmak ne demek?

Şok, genellikle ani bir olay ya da acı bir deneyim sonrasında yaşanan duygusal, fiziksel ve zihinsel tepkilerin bir kombinasyonudur. Şok, kişinin yaşadığı olaya karşı verdiği savunma mekanizması olarak düşünülebilir.

Belirtileri arasında kalp atışının hızlanması, nefes alırken zorluk çekme, terleme, titreme, kaslarda gerginlik, uykusuzluk, iştah kaybı, baş ağrısı, konsantrasyon zorluğu ve duygusal olarak donma hissi sayılabilir.

Şokun süresi ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar birkaç saat içinde şoktan kurtulurken bazıları daha uzun süreli yardım ve desteğe ihtiyaç duyabilir.

Eğer biri şok geçirirse, ona destek olmak için sakin ve destekleyici bir şekilde konuşmak ve onu hissettiklerini ifade etmeye teşvik etmek önemlidir. Eğer şok semptomları uzun süre devam ederse, bir sağlık profesyoneline danışmak faydalı olabilir.